❏ Bains (204-206) — 10 min aérobains, hydrocycles : soin de base de phlébologie à température thermo-indifférente, favorisant le drainage des membres inférieurs, effet antalgique et relaxant musculaire. Mobilisation douce genoux-hanches-chevilles, pédalage, massages hydrojets, (possibilité de cabine double ou de baignoire calèche si handicap).


❏ Douches au jet (302) — 4 min : douche tonique à distance réalisée par une auxiliaire de soins, à des pressions modulées selon la tolérance (se manifester en cas de douleurs durant le soin).


❏ Douches pénétrantes (308) — 6 min : rampe douche oscillante à action tonique et profonde de jets multiples en position allongée ventrale ou assise voire debout.


❏ Douches sous immersion et forte pression en piscine (306) — 10 min : massage hydrodynamique en piscine par jet sous-marin pour le dos jusqu’aux hanches. Garder une distance raisonnable au jet, « en bout de barres d’appui » soit 30 à 40 cm.


❏ Piscine GonaBike (201) — 10 minutes : pédalage sous immersion pour mobilisation douce des hanches et genoux. Il est important de régler le pédalier au préalable selon votre morphologie, le dos bien droit. Séquences de pédalages 2 à 3 minutes entrecoupées de pauses.


❏ Piscine Active (201) — 15 min : Mobilisation douce en piscine sous la direction d’un moniteur pour réduire l’ankylose vertébrale et la raideur articulaire ; les premiers jours : prudence notamment dans les mouvements cervicaux (se limiter aux mouvements de rotation droite/gauche et de flexion en cas d’arthrose évoluée ou antécédents de vertiges, pas de mouvement circulaire, ni de  bascule arrière = extension), "dérouillage articulaire progressif » si arthrose ancienne, réaliser les mouvements lentement, les articulations bien immergées, sans excès d’amplitude, sans aller jusqu’au seuil douloureux. Pas de mouvements de torsion de la colonne dorso-lombaire si scoliose ou antécédents de chirurgie du rachis.


❏ Massages sous l’eau (602) — 10 min : les massages ne sont plus réalisés sous une rampe d’eau mais avec un onguent.


❏ Douche des Membres (303) — 10 min : douches locales des membres supérieurs ou inférieurs indiquées pour les problèmes circulatoires ou articulaires, paresthésies  : introduire les mains et effectuer des mouvements de marionnette, ne pas remuer les pouces si arthrose des pouces  ; remuer les jambes de bas en haut (talon-pointe) et de droite à gauche


❏ Kaolin (401) — 10 min : Bain de boue local des mains, des pieds*, bain complet* : mobilisation douce dans un bain d’argile liquide, ne pas remuer les pouces si rhizarthrose (= douleurs de la base des pouces) (* hors forfait de cure : non remboursé SS).


❏ Vaporarium (501) — 10 min : analogue du hammam recommandé pour les affections articulaires et musculaires en l’absence de contre-indication cardio-vasculaire (antécédents AVC, infarctus, HTA mal équilibrée…)

Soins de Rhumatolgie